Le Pilates est une activité physique qui permet de renforcer les muscles profonds par la respiration et la conscience du corps dans son ensemble.
Il permet d'avoir une meilleure posture, d'être plus fort et conscient de ses muscles. Les séances sont adaptées à tous avec des exercices complets et dynamiques. Mon objectif est que chaque personne se sente capable de comprendre et de renforcer son corps, toujours dans la bonne humeur .
LIEU ET CALENDRIER COURS 2024 / 2025
Cours le Vendredi de 20h00 à 21h00 au Gymnase
Animatrice : Mme Elisa CLÉRENCE
Contacts :
Email:coachelisa@gmail.com
Tel : 06 42 67 30 94
Calendrier des cours 2024 / 2025
